Digiuno terapeutico

Non mangiare non è una lotta contro se stessi, ma un atto di amore e purificazione nei confronti del proprio corpo...Quando non si mangia ci si nutre di emozioni, riaffiorano tensioni sepolte che tentiamo di seppellire sotto kg di cibo spazzatura. E' per questo che il digiuno è la strada giusta per me. Un digiuno purificatore, che mi rimetterà in pace con me stessa, con le mie emozioni. Digiuno e meditazione mi faranno recuperare un buon rapporto col mio corpo e con il mio spirito, ritroverò la capacità di concentrazione che non ho in questo periodo e imparerò ad ascoltare le mie emozioni invece di mangiare x non sentirle. E magari, chissà, guarirò dal binge. Il digiuno che ho intenzione di fare è quello intermittente..ovvero, un digiuno in cui ci si astiene dal cibo da un minimo di 16h a un massimo di 24h al giorno. Mi asterrò dall'alcol, dal cibo e dal fumo (facile, non bevo quasi mai e non fumo). Mangerò un pasto al giorno (la colazione, in cui mi concederò un caffè, so che non dovrei, ma proverò a eliminarlo successivamente) e per il resto the, tisane e succhi o centrifughe naturali. Prenderò la vita un giorno alla volta, farò i miei colpi di testa, studierò e farò sport perchè è la mia droga. Riprenderò a meditare. Andrà tutto bene finalmente. Il karma mi ripagherà per l'amore che dimostrerò a me stessa.