Digiuno terapeutico

Non mangiare non è una lotta contro se stessi, ma un atto di amore e purificazione nei confronti del proprio corpo...Quando non si mangia ci si nutre di emozioni, riaffiorano tensioni sepolte che tentiamo di seppellire sotto kg di cibo spazzatura. E' per questo che il digiuno è la strada giusta per me. Un digiuno purificatore, che mi rimetterà in pace con me stessa, con le mie emozioni. Digiuno e meditazione mi faranno recuperare un buon rapporto col mio corpo e con il mio spirito, ritroverò la capacità di concentrazione che non ho in questo periodo e imparerò ad ascoltare le mie emozioni invece di mangiare x non sentirle. E magari, chissà, guarirò dal binge. Il digiuno che ho intenzione di fare è quello intermittente..ovvero, un digiuno in cui ci si astiene dal cibo da un minimo di 16h a un massimo di 24h al giorno. Mi asterrò dall'alcol, dal cibo e dal fumo (facile, non bevo quasi mai e non fumo). Mangerò un pasto al giorno (la colazione, in cui mi concederò un caffè, so che non dovrei, ma proverò a eliminarlo successivamente) e per il resto the, tisane e succhi o centrifughe naturali. Prenderò la vita un giorno alla volta, farò i miei colpi di testa, studierò e farò sport perchè è la mia droga. Riprenderò a meditare. Andrà tutto bene finalmente. Il karma mi ripagherà per l'amore che dimostrerò a me stessa.

Ho sofferto troppo

Ho avuto troppe delusioni d'amore. E sono ingrassata tremendamente. Pesavo 54 kg e adesso sono a quota 62. Continuo ad abbuffarmi e se non mi fermo tornerò a 72kg come anni fa finchè non mi innamorerò e non dimagrirò di nuovo. Questo non va assolutamente bene. Quindi devo fermarmi. Adesso. Devo cambiare. Adesso. Non ho bisogno dell'amore di un uomo, ho bisogno dell'amore di me stessa. Non sto riuscendo a studiare nè a dimagrire. Non ne posso più. Ma da questo momento mi lascio alle spalle la ragazza fragile e insicura che si nasconde con kg e kg di lardo addosso e do il benvenuto a una nuova me. Una me che si ama e che si prende cura di se stessa, una me gioiosa e stronza, che tornerà ai suoi 54kg e poi arriverà finalmente ai 48! Il mio programma "stronza e magra per l'estate" si articola nei seguenti punti: *SCUOLA: mi concentrerò al massimo sugli studi, il chè mi terrà lontano dal cibo :)Amo il mio lavoro più di ogni altra cosa, ma meno di me stessa, of course. *DIETA: la mia dieta prevede una colazione abbondante e soddisfacente, con frutta e dolci, da 400-500 kcal, seguita da un pranzo leggero a base di yogurt e frutta oppure fiocchi di latte o pollo con verdura (200kcal) e una merenda a base di una banana, uno yogurt o un gelato (200kcal). Poi palestra e a letto senza cena, dopo una bella tisana drenante. *CURA DI SE' STESSE: il fatto di essere ingrassata non mi autorizza a lasciarmi andare ulteriormente. Quindi devo prendermi cura di me e essere sexy al massimo in ogni situazione. Soprattutto devo sentirmi sexy! Via libera a perizomi e push up anche quotidianamente. *UOMINI: ecco il tasto dolente...ho fatto sesso con un collega la settimana scorsa.La stronza-me non l'ha più cercato..ma lui mi ha chiesto di uscire..non si è fatto vivo. La me stupida l'ha cercato e lui si è scusato dicendo che voleva uscire con me. La stronza-me ha deciso di non considerarlo più e stasera uscirà con un altro. Quest'altro nemmeno mi piace, ma voglio esercitarmi a fare la stronza, quindi ci esco per vedere come comportarmi :) Nel frattempo mi sento con due ragazzi di facebook, due amici con cui flirto e altri due colleghi. Uno dei due colleghi mi ha proposto di raggiungerlo all'estero x qualche giorno, mi fa vedere la città in cui lavora. Ha detto che non ci sono problemi, che non do fastidio, basta che vada là e poi mi ospita...c'è il divano letto e se voglio c'è anche il suo letto. Quindi...vacanza gratis, visita della città e sesso senza pensieri...devo assolutamente accettare!